Jak wspierać rozwój fizyczny dzieci bez mitów, strachu i przestarzałych przekonań.
Dlaczego dziś tak trudno znaleźć rzetelną wiedzę o rozwoju dzieci?
Rodzice i trenerzy codziennie słyszą sprzeczne opinie:
„trening siłowy hamuje wzrost”
W internecie można znaleźć setki porad, ale niewiele z nich opiera się na aktualnych badaniach naukowych.
W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ:
kody QR prowadzące do nagrań pokazujących poprawną technikę
wyjaśnienie najczęstszych mitów dotyczących treningu dzieci
3 gotowe plany treningowe dla różnych kategorii wiekowych
wskazówki dla rodziców, trenerów i fizjoterapeutów
40 ćwiczeń wspierających rozwój siły i sprawności